feat: 默认端口5070、部署文档与外网HTTPS及强制刷新

- 默认监听端口改为 5070（app.py、.env.example、PM2 配置）
- README/部署说明：仓库地址、/opt/LocalNav、root 运行、Nginx+HTTPS 外网接入
- iframe 工具栏在「刷新」旁增加「强制刷新」（跳过缓存，等同 Ctrl+F5）

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

.env.example

@@ -19,7 +19,7 @@
 
 # 仅 python app.py 直连启动时生效
 # NAV_HOST=0.0.0.0
-# NAV_PORT=5000
+# NAV_PORT=5070
 
 # 调试：1 开启，勿在生产长期开启
 # NAV_DEBUG=0

README.md

@@ -2,8 +2,14 @@
 
 Flask + SQLite 的局域网导航聚合：左侧分组与服务列表，右侧 iframe 内嵌打开 `http://内网IP:端口`，统一入口管理宝塔、面板、本地服务等。
 
+**代码仓库：** https://git.bz121.com/dekun/LocalNav.git
+
 **完整中文说明与部署文档：** [部署与使用说明.md](./部署与使用说明.md)
 
+**默认端口：** `5070`（可通过环境变量 `NAV_PORT` 修改）
+
 配置：将 `.env.example` 复制为 `.env` 并填写变量（与 `app.py` 同目录）；详见说明文档「环境变量与 `.env`」一节。
 
 进程守护（可选）：`pm2 start ecosystem.config.cjs`（需已安装 PM2），详见 [部署与使用说明.md](./部署与使用说明.md) 中「9.7 使用 PM2」。
+
+**Ubuntu 生产部署（推荐）：** 克隆到 `/opt/LocalNav`，以 **root** 用户运行 systemd 服务，默认监听 `5070`；外网访问请配置 Nginx/Caddy 反向代理与 HTTPS，详见部署文档「九、部署指南」与「9.8 外网 HTTPS 访问」。

app.py

@@ -390,5 +390,5 @@ app = create_app()
 
 if __name__ == "__main__":
     host = os.environ.get("NAV_HOST", "0.0.0.0")
-    port = int(os.environ.get("NAV_PORT", "5000"))
+    port = int(os.environ.get("NAV_PORT", "5070"))
     app.run(host=host, port=port, debug=os.environ.get("NAV_DEBUG") == "1")

ecosystem.config.cjs

@@ -47,7 +47,7 @@ module.exports = {
       // 如需在 PM2 层覆盖环境变量，可取消注释并修改（一般使用根目录 .env 即可）
       // env: {
       //   NAV_HOST: '0.0.0.0',
-      //   NAV_PORT: '5000',
+      //   NAV_PORT: '5070',
       //   NAV_DEBUG: '0',
       // },
     },

static/style.css

@@ -357,6 +357,13 @@ a:hover {
   white-space: nowrap;
 }
 
+.frame-toolbar-actions {
+  display: flex;
+  align-items: center;
+  gap: 0.45rem;
+  flex-shrink: 0;
+}
+
 .btn-toolbar-refresh {
   flex-shrink: 0;
   padding: 0.38rem 0.85rem;

templates/index.html

@@ -98,9 +98,19 @@
           </button>
           <span class="frame-title" id="current-service-name"></span>
         </div>
-        <button type="button" class="btn btn-secondary btn-toolbar-refresh" id="frame-refresh">
+        <div class="frame-toolbar-actions">
-          刷新
+          <button type="button" class="btn btn-secondary btn-toolbar-refresh" id="frame-refresh">
-        </button>
+            刷新
+          </button>
+          <button
+            type="button"
+            class="btn btn-secondary btn-toolbar-refresh"
+            id="frame-force-refresh"
+            title="强制刷新（等同 Ctrl+F5，跳过缓存）"
+          >
+            强制刷新
+          </button>
+        </div>
       </div>
       <div class="frame-wrap">
         <iframe id="svc-frame" title="内嵌服务" hidden></iframe>
@@ -149,6 +159,7 @@
     var links = document.querySelectorAll(".nav-link[data-url]");
     var cards = document.querySelectorAll(".service-card[data-url]");
     var btnRefresh = document.getElementById("frame-refresh");
+    var btnForceRefresh = document.getElementById("frame-force-refresh");
     var btnBack = document.getElementById("frame-back-overview");
     var currentBaseUrl = "";
 
@@ -179,9 +190,7 @@
       setActive(nav);
     }
 
-    function reloadUrl() {
+    function buildCacheBustUrl(u, hard) {
-      var u = currentBaseUrl;
-      if (!u) return;
       var sep = u.indexOf("?") >= 0 ? "&" : "?";
       var hash = "";
       var base = u;
@@ -190,7 +199,35 @@
         base = u.slice(0, hashPos);
         hash = u.slice(hashPos);
       }
-      frame.src = base + sep + "_navts=" + Date.now() + hash;
+      var ts = Date.now();
+      if (hard) {
+        return (
+          base +
+          sep +
+          "_navts=" +
+          ts +
+          "&_navnocache=" +
+          Math.random().toString(36).slice(2) +
+          hash
+        );
+      }
+      return base + sep + "_navts=" + ts + hash;
+    }
+
+    function reloadUrl() {
+      var u = currentBaseUrl;
+      if (!u) return;
+      frame.src = buildCacheBustUrl(u, false);
+    }
+
+    function forceReloadUrl() {
+      var u = currentBaseUrl;
+      if (!u) return;
+      frame.src = "about:blank";
+      frame.onload = function () {
+        frame.onload = null;
+        frame.src = buildCacheBustUrl(u, true);
+      };
     }
 
     function showDashboard() {
@@ -223,6 +260,10 @@
       reloadUrl();
     });
 
+    btnForceRefresh.addEventListener("click", function () {
+      forceReloadUrl();
+    });
+
     btnBack.addEventListener("click", function () {
       showDashboard();
     });

部署与使用说明.md

@@ -1,6 +1,8 @@
 # 本地导航站 · 部署与使用说明
 
-本文档为 **中文说明** 与 **部署操作** 合一版本，适用于在局域网（Ubuntu / Windows 等）上自建使用，不涉及公网穿透、云服务器 Nginx 或 frp。
+本文档为 **中文说明** 与 **部署操作** 合一版本，适用于在局域网或 **外网 HTTPS** 场景下自建使用。
+
+**代码仓库：** https://git.bz121.com/dekun/LocalNav.git
 
 ---
 
@@ -87,7 +89,7 @@ cp .env.example .env
 | `NAV_SECRET_KEY` | Flask 会话、CSRF 等加密签名密钥。**生产或长期运行务必设置固定值**，否则重启后会话失效且安全性下降。 | 未设置时每次进程启动随机生成 |
 | `NAV_DATABASE_URL` | SQLAlchemy 数据库连接串 | `sqlite:///nav_local.db` |
 | `NAV_HOST` | `python app.py` 时监听地址 | `0.0.0.0` |
-| `NAV_PORT` | `python app.py` 时监听端口 | `5000` |
+| `NAV_PORT` | `python app.py` 时监听端口 | `5070` |
 | `NAV_DEBUG` | 是否开启调试模式（**勿**在内网多人共用服务器上长期开启） | 未设置或不为 `1` 则为关闭；设为 `1` 开启 |
 
 **生成密钥示例（Linux / macOS）：**
@@ -108,7 +110,14 @@ $env:NAV_SECRET_KEY = -join ((48..57) + (65..90) + (97..122) | Get-Random -Count
 
 ### 6.1 获取代码
 
-将项目目录放到目标机器上（拷贝、压缩包解压、或 Git 克隆均可）。下文以项目根目录为当前工作目录。
+**Git 克隆（推荐）：**
+
+```bash
+git clone https://git.bz121.com/dekun/LocalNav.git
+cd LocalNav
+```
+
+也可将项目目录放到目标机器上（拷贝、压缩包解压等）。下文以项目根目录为当前工作目录。
 
 ### 6.2 创建虚拟环境并安装依赖
 
@@ -153,13 +162,13 @@ export NAV_SECRET_KEY="$(openssl rand -hex 32)"   # Linux；长期部署也可
 python app.py
 ```
 
-默认监听 **`http://0.0.0.0:5000`**。在同一局域网内的其他设备浏览器访问：
+默认监听 **`http://0.0.0.0:5070`**。在同一局域网内的其他设备浏览器访问：
 
 ```text
-http://<本机局域网IP>:5000
+http://<本机局域网IP>:5070
 ```
 
-例如：`http://192.168.1.100:5000`。
+例如：`http://192.168.1.100:5070`。
 
 **注意**：内置的 `app.run()` 为 Flask 开发用服务器，**并发能力与健壮性有限**，适合个人使用或低并发内网场景。需要长期开机、略高并发时，建议使用下文 **Gunicorn** 方式。
 
@@ -179,7 +188,7 @@ http://<本机局域网IP>:5000
   - 使用 [DB Browser for SQLite](https://sqlitebrowser.org/) 等工具打开 `nav_local.db`，删除 `users` 表中对应用户后，临时改代码跑一次初始化（不推荐反复操作）；
   - 或自行增加「修改密码」路由（二次开发）。
 - **不要将**带默认口令的数据库文件提交到公开 Git 仓库。
-- 本应用设计为 **纯内网**，请勿直接暴露到公网。
+- 本应用设计为 **内网聚合入口**；若需外网访问，请按 **9.8** 配置 HTTPS 与反向代理，勿将 `5070` 端口裸奔到公网。
 
 ---
 
@@ -193,6 +202,7 @@ http://<本机局域网IP>:5000
 
 - **左侧**：按分组展示服务名称；点击后在 **右侧 iframe** 打开对应地址。
 - **顶部**：可进入「分组管理」「服务管理」或退出登录。
+- **内嵌页工具栏**：「刷新」为普通刷新（追加时间戳参数）；「强制刷新」等同 **Ctrl+F5**，先清空 iframe 再带随机参数重新加载，尽量跳过浏览器缓存（跨域 iframe 时效果取决于目标站点策略）。
 
 ### 8.3 分组管理（`/admin/groups`）
 
@@ -218,31 +228,40 @@ http://<本机局域网IP>:5000
 
 ## 九、部署指南（以 Ubuntu 为例）
 
-以下假设：系统为 **Ubuntu 20.04/22.04/24.04** 等，项目路径为 `/opt/nav-site`，监听端口 **5000**；可根据实际路径与端口修改。
+以下假设：系统为 **Ubuntu 20.04/22.04/24.04** 等，项目路径为 **`/opt/LocalNav`**，监听端口 **5070**，进程以 **root** 用户运行；可根据实际域名与端口修改。
 
 ### 9.1 系统准备
 
 ```bash
 sudo apt update
-sudo apt install -y python3 python3-venv python3-pip
+sudo apt install -y python3 python3-venv python3-pip git
 ```
 
-（若已安装 Python 3 与 venv，可跳过。）
+（若已安装 Python 3、venv 与 git，可跳过。）
 
-### 9.2 放置项目并安装依赖
+### 9.2 克隆项目并安装依赖
 
 ```bash
-sudo mkdir -p /opt/nav-site
+sudo mkdir -p /opt
-# 将项目文件同步到 /opt/nav-site，保证 app.py、requirements.txt 等在根目录
+cd /opt
-
+sudo git clone https://git.bz121.com/dekun/LocalNav.git
-cd /opt/nav-site
+cd /opt/LocalNav
-sudo python3 -m venv .venv
+python3 -m venv .venv
-sudo chown -R $USER:$USER /opt/nav-site
 source .venv/bin/activate
 pip install -U pip
 pip install -r requirements.txt -i https://pypi.org/simple
 ```
 
+后续更新代码：
+
+```bash
+cd /opt/LocalNav
+git pull
+source .venv/bin/activate
+pip install -r requirements.txt -i https://pypi.org/simple
+sudo systemctl restart nav-site
+```
+
 ### 9.3 配置密钥（必做）
 
 ```bash
@@ -263,7 +282,7 @@ sudo chmod 600 /etc/nav-site/secret_key
 sudo nano /etc/systemd/system/nav-site.service
 ```
 
-示例内容：
+示例内容（**root 运行**）：
 
 ```ini
 [Unit]
@@ -272,11 +291,11 @@ After=network.target
 
 [Service]
 Type=simple
-User=你的Linux用户名
+User=root
-Group=你的Linux用户组
+Group=root
-WorkingDirectory=/opt/nav-site
+WorkingDirectory=/opt/LocalNav
 EnvironmentFile=-/etc/nav-site/env
-ExecStart=/opt/nav-site/.venv/bin/python /opt/nav-site/app.py
+ExecStart=/opt/LocalNav/.venv/bin/python /opt/LocalNav/app.py
 Restart=on-failure
 RestartSec=5
 
@@ -295,7 +314,7 @@ sudo nano /etc/nav-site/env
 ```ini
 NAV_SECRET_KEY=粘贴openssl_rand_hex32的输出
 NAV_HOST=0.0.0.0
-NAV_PORT=5000
+NAV_PORT=5070
 ```
 
 启用并启动：
@@ -316,14 +335,14 @@ journalctl -u nav-site -f
 ### 9.5 防火墙（若启用了 ufw）
 
 ```bash
-sudo ufw allow 5000/tcp
+sudo ufw allow 5070/tcp
 sudo ufw reload
 ```
 
 仅内网使用时，也可限制来源网段（示例，请按实际修改）：
 
 ```bash
-sudo ufw allow from 192.168.0.0/16 to any port 5000 proto tcp
+sudo ufw allow from 192.168.0.0/16 to any port 5070 proto tcp
 ```
 
 ### 9.6 可选：使用 Gunicorn 提高稳定性
@@ -331,14 +350,14 @@ sudo ufw allow from 192.168.0.0/16 to any port 5000 proto tcp
 安装：
 
 ```bash
-source /opt/nav-site/.venv/bin/activate
+source /opt/LocalNav/.venv/bin/activate
 pip install gunicorn
 ```
 
 `WorkingDirectory` 仍为项目根目录，**保证 `nav_local.db` 路径与工作目录一致**。示例 `ExecStart`：
 
 ```ini
-ExecStart=/opt/nav-site/.venv/bin/gunicorn -w 2 -b 0.0.0.0:5000 app:app
+ExecStart=/opt/LocalNav/.venv/bin/gunicorn -w 2 -b 0.0.0.0:5070 app:app
 ```
 
 说明：`-w 2` 为 worker 数量，可按机器 CPU 调整；`app:app` 表示 `app.py` 中的全局变量 `app`。
@@ -356,17 +375,17 @@ sudo npm install -g pm2
 **2. 准备虚拟环境与依赖（项目根目录）**
 
 ```bash
-cd /opt/nav-site   # 或你的项目路径
+cd /opt/LocalNav   # 项目路径
 python3 -m venv .venv
 source .venv/bin/activate
 pip install -r requirements.txt -i https://pypi.org/simple
-cp -n .env.example .env && nano .env   # 至少配置 NAV_SECRET_KEY
+cp -n .env.example .env && nano .env   # 至少配置 NAV_SECRET_KEY、NAV_PORT=5070
 ```
 
 **3. 启动 / 查看 / 维护**
 
 ```bash
-cd /opt/nav-site
+cd /opt/LocalNav
 pm2 start ecosystem.config.cjs
 pm2 status
 pm2 logs nav-site
@@ -393,6 +412,93 @@ pm2 startup
 
 **说明**：若 `interpreter` 指向的 `.venv/bin/python` 不存在，PM2 会启动失败；请确认虚拟环境路径与 `ecosystem.config.cjs` 中一致。Windows 下脚本会自动使用 `.venv\Scripts\python.exe`。
 
+### 9.8 外网 HTTPS 访问（Nginx 反向代理）
+
+若需从 **公网或外网** 通过 **HTTPS** 访问本导航站（浏览器地址栏为 `https://`），建议在 Ubuntu 上用 **Nginx** 终止 TLS，反代到本机 `127.0.0.1:5070`。Flask 仍监听内网端口，不直接暴露 5070 到公网。
+
+**1. 安装 Nginx 与 Certbot（Let's Encrypt 免费证书，需已解析到本机的域名）**
+
+```bash
+sudo apt install -y nginx certbot python3-certbot-nginx
+```
+
+**2. 调整应用环境变量**
+
+编辑 `/etc/nav-site/env`（或项目根目录 `.env`），增加：
+
+```ini
+NAV_TRUST_PROXY=1
+NAV_SESSION_COOKIE_SECURE=1
+NAV_CSRF_TRUSTED_ORIGINS=https://你的域名
+```
+
+保存后重启：`sudo systemctl restart nav-site`
+
+**3. Nginx 站点配置**
+
+将 `nav.example.com` 替换为你的域名：
+
+```bash
+sudo nano /etc/nginx/sites-available/localnav
+```
+
+```nginx
+server {
+    listen 80;
+    server_name nav.example.com;
+
+    location / {
+        proxy_pass http://127.0.0.1:5070;
+        proxy_http_version 1.1;
+        proxy_set_header Host $host;
+        proxy_set_header X-Real-IP $remote_addr;
+        proxy_set_header X-Forwarded-For $proxy_add_x_forwarded_for;
+        proxy_set_header X-Forwarded-Proto $scheme;
+        proxy_set_header X-Forwarded-Host $host;
+        proxy_set_header X-Forwarded-Port $server_port;
+        proxy_read_timeout 300s;
+    }
+}
+```
+
+启用并重载：
+
+```bash
+sudo ln -sf /etc/nginx/sites-available/localnav /etc/nginx/sites-enabled/
+sudo nginx -t && sudo systemctl reload nginx
+```
+
+**4. 申请 HTTPS 证书**
+
+```bash
+sudo certbot --nginx -d nav.example.com
+```
+
+按提示完成验证后，Certbot 会自动配置 `listen 443 ssl` 与证书路径。证书续期一般已由系统定时任务处理，可手动验证：
+
+```bash
+sudo certbot renew --dry-run
+```
+
+**5. 防火墙**
+
+```bash
+sudo ufw allow 80/tcp
+sudo ufw allow 443/tcp
+# 若仅通过 Nginx 对外，可不放行 5070 到公网
+sudo ufw reload
+```
+
+**6. 访问**
+
+外网浏览器打开：`https://nav.example.com`
+
+**说明：**
+
+- 内嵌 iframe 中的目标服务仍为你在「服务管理」里填写的 `http://内网IP:端口`；外网用户能否打开取决于目标服务是否可从其网络访问，与本导航站 HTTPS 无关。
+- 若无公网域名，仅有公网 IP，可改用 **自签证书** 或 **Caddy**（`caddy reverse-proxy --from :443 --to 127.0.0.1:5070`），但浏览器会提示证书不受信任，需自行导入信任。
+- 公网暴露登录入口存在安全风险，请务必使用强密码，并考虑 IP 白名单、VPN 或 Nginx `allow/deny` 等额外访问控制。
+
 ---
 
 ## 十、数据与备份
@@ -429,14 +535,14 @@ pm2 startup
 **Q：为什么右侧 iframe 是白的？**  
 常见原因：目标站禁止被嵌入；目标服务宕机或地址/端口填错；浏览器混合内容策略（本应用为 HTTP 打开链接，若目标强制 HTTPS 且策略严格，可能异常）。可在新标签直接打开同一 URL 对比排查。
 
-**Q：端口想改成 8080？**  
+**Q：端口想改成其他值？**  
-设置环境变量 `NAV_PORT=8080` 后重启进程；防火墙放行对应端口。
+设置环境变量 `NAV_PORT=8080`（示例）后重启进程；防火墙与 Nginx `proxy_pass` 端口需一并修改。默认端口为 **5070**。
 
 **Q：忘记密码怎么办？**  
 若有服务器文件权限，可用 SQLite 工具修改 `users` 表，或删除用户行后通过代码逻辑重新种子用户（需具备运维或开发能力）。
 
-**Q：能否放到公网？**  
+**Q：能否从外网访问？**  
-本应用为内网场景设计，未内置 HTTPS、限流、审计等生产级能力。**不建议**直接暴露公网；若必须上公网，请自行叠加反向代理、TLS、访问控制与监控。
+可以。推荐在 Ubuntu 上用 **Nginx + HTTPS** 反代到 `127.0.0.1:5070`，并配置 `NAV_TRUST_PROXY=1` 等变量，详见 **9.8 外网 HTTPS 访问**。请务必使用强密码并做好访问控制。
 
 ---
 
@@ -448,3 +554,5 @@ pm2 startup
 ---
 
 **文档结束。** 若你后续增加「HTTPS 链接」「新窗口打开」「修改密码」等功能，建议在本文档对应章节补充说明并保持与代码一致。
+
+**仓库地址：** https://git.bz121.com/dekun/LocalNav.git