补全 .env.example 中的密码与基础配置项

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

.env.example

@@ -1,3 +1,15 @@
+# 服务配置
+HOST=0.0.0.0
+PORT=6600
+DEBUG=false
+
+# Flask Session 密钥（部署时务必改为随机字符串，deploy.sh 首次会自动生成）
+SECRET_KEY=change-this-to-a-random-secret-key
+
+# 初始管理员账号（仅首次初始化数据库时写入，之后请在「系统设置」修改密码）
+ADMIN_USERNAME=admin
+ADMIN_PASSWORD=change-me-on-first-login
+
 # 企业微信 Webhook（也可在系统设置页面修改）
 WECHAT_WEBHOOK=